Online Training Mindfulness bij kanker en chronische aandoeningen

“Ik voel me niet meer zo boos en onmachtig over het functioneren van mijn lichaam”

“Heb meer invloed op mijn pijn en vermoeidheid dan ik dacht”

De online training Mindfulness bij kanker en chronische aandoeningen is voor mensen die geen reguliere mindfulnesstraining kunnen volgen. Bijvoorbeeld als je geen wachttijd wilt, als reizen naar een training moeilijk is, maar ook bij vermoeidheid, lichamelijke beperkingen, intensieve behandelingen of ziekenhuisopname.

Bekijk hier het filmpje over onze online training:

pdf-iconDownload de Kennismakingsfolder over de Online Training

De training bestaat uit vier modules:
1. Omgaan met ziekte en tegenslag
2. Stress
3. Grenzen
4. Compassie

Tijdsduur en investering:

  • 8 tot 10 weken.
  • Per module ongeveer twee uur leestijd, 15-20 minuten per dag oefenen met audiomateriaal en praktische thuisopdrachten.

Wanneer je de training volgt krijg je:

  • Een oriënterend gesprek, waarin we bespreken hoe je de training kunt volgen binnen jouw mogelijkheden en een eventueel behandelingsprogramma.
  • Drie persoonlijke online sessies met de trainer van elk 1,5 uur.
  • Een werkboek met daarin praktische uitleg, oefeningen, theorie en eenvoudige opdrachten.
  • Bij elke module horen MP3-meditaties.

Deze online training kan ook door paren worden gevolgd.

“Ik kijk anders naar dingen en mensen, zie veel gedetailleerder. Ik ontspan, adem en voel vaker m’n hele lijf spontaan tussendoor”, Trudy (Amsterdam)

Online Trainingsaanbod
Aanmelden, meer weten?
Kosten en vergoeding